为提升乡村群众自主养生、科学健身的健康防护意识，7月8日至7月9日，tyc539MACAU“杏林知行 药启未来”社会服务践行团于土楼村推广八段锦、五禽戏等传统养生功法。

为保障下乡教学质量，团队出发前在校内提前开展八段锦、五禽戏集中教学演练，打磨动作示范流程与通俗讲解话术。结合前期开展健康服务了解到的村民身体状况，团队留意到村内部分老人存在血糖偏高、肩颈酸痛、气血不畅等问题，且日常缺乏简单安全的居家锻炼方式。志愿者们立足专业知识，用通俗语言讲解各类功法疏通经络、调养脏腑的功效，细致科普老年锻炼注意事项。

傍晚时分，团队在土楼村文化广场开展八段锦集中教学，志愿者示范整套动作要领，现场逐一对村民动作进行指导纠正；次日清晨，团队在土楼村小学开展五禽戏教学活动，细致拆解虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物仿生招式，贴合老年人学习节奏放慢动作示范，引导村民在康养功法中缓解周身疲惫、体悟传统养生文化的独特魅力。

本次活动为村民送去了简易居家康养方法，让传统中医养生文化在基层落地生根。实践学子充分发挥医学专业优势，以传统健身功法为载体传播中医药文化，以青年行动助力健康乡村建设。

图1志愿者向村民分步示范八段锦标准动作

图2村民于土楼村文化广场跟随志愿者习练八段锦

图3 志愿者示范五禽戏弓步基础招式

图4 村民与志愿者共同操练五禽戏全套功法

一审；吴祥瑜

二审；夏乐

三审；王莉